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　　生活中造成失眠的原因是什么?在女性更年期的時(shí)候，由于內(nèi)分泌的改變，所以在晚上是比較容易出現(xiàn)失眠的病癥的，醫(yī)生指出，只要我們關(guān)注自己身體的內(nèi)分泌情況，才能避免在這些情況下，出現(xiàn)失眠的癥狀，特別是對(duì)于那些工作比較忙碌的人們，一定要清晰地知道自己為何患上了失眠。生活中造成失眠的原因是什么?下面請(qǐng)醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

　　造成失眠的原因有哪些

　　一、一些身體疾病造成的：像常見的心臟病、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等都有可能造成失眠的發(fā)生。

　　二、一些生理因素造成的：像有時(shí)環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。生活中造成失眠的原因是什么。

　　三、由于心理、精神因素而致的：像生活中常見的心理因素，如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等都是有可能會(huì)引起失眠的。還有生活中的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　生活中造成失眠的原因是什么?溫馨提示：當(dāng)我們睡覺的時(shí)候，好保持環(huán)境的清靜，這樣才容易入睡，如果我們總是在一個(gè)吵雜的環(huán)境中的睡覺，不禁很容易導(dǎo)致失眠，而且即使睡著了，也會(huì)對(duì)我們的睡眠質(zhì)量造成影響，我們要堅(jiān)決預(yù)防失眠癥狀的出現(xiàn)。